双腿僵硬发沉是强直性脊柱炎吗

时间：2022.05.11作者： 浏览次数：283

感到腰部僵硬，并且腿有些发沉发涨是怎么回事

你理解有误，而且动作肯定不对，松紧部位的顺序也不正常。老师说的重心在涌泉穴是指垂线指向为涌泉，并非脚部支撑的着力点是涌泉！你用涌泉穴为支撑体重的力点，在断手打人时会像木桩一样体态僵硬处于被动。正确的方法是以脚趾与脚跟三七开，隐暗而灵动地交替作为支撑点，涌泉穴部位是虚空的。小腿无法放松，那么你大腿就绝对不可能放松，你所感到的大腿放松其实是一种僵，只有在小腿已经初步放松的基础上，大腿才可能进入初步探寻放松的状态。走路有间歇性跛行吗？如果有建议去血管外科检查左下肢血管彩超明确是否有下肢动静脉血栓

腿发沉是怎么回事

走路多了，天气变了，都可能腿脚不舒服。建议你好好休息，此外做慢运动，时间允许的话上午9点以后太阳升高了出去散散步与以下因素有关：

(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋.

(2)寒冷：夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛.

(3)低钙血症：当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋.这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人.

(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛.缺乏锻炼