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癌症造成了巨大的疾病负担，可以通过采取健康的生活方式来缓解，包括健康的饮食、体重、体育活动、限制饮酒和避免吸烟。然而，生活方式与癌症发病率和死亡率之间的关系还没有系统的综述。
最近，权威癌症杂志发表了一篇研究文章。探讨生活方式因素与癌症及癌症死亡风险的关系。采用随机效应模型计算并总结风险度(HRs)和95%置信区间(CIS)，检验异质性和发表偏倚。
结果显示，最健康的人和不健康生活方式的个体的HRs(95%顺铂值)与癌症发病率相比为0.71(0.66-0.76；16个项目有190万参与者)，癌症死亡率为0.48(0.42-0.54；30项研究，180万参与者)。采用最健康的生活方式，也将使患膀胱癌、乳腺癌、结肠癌、子宫内膜癌、食道癌、肾癌、肝癌、肺癌、直肠癌和胃癌的风险降低17%至58%。在分组分析中，不同特征的参与者之间的关系基本一致且显著。
现在很多人都有熬夜、暴饮暴食等不良生活习惯，这是癌症的催化剂。生活方式与癌症的发生密切相关。吸烟是导致癌症的主要原因，超过30%的癌症与吸烟有关。
健康的生活会将患癌症的风险降低一半。因此，健康的生活方式可以大大降低患癌风险，现代人应该保持健康的生活方式来预防癌症！
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