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乳腺癌是目前比较常见的疾病。乳房自查预防乳腺癌是很多妇科医生经常挂在嘴边的一句话，因为乳腺癌近年来的发病率大约是每10万人中有30人患有这种疾病。通过自查，很多早期患者在乳腺癌治疗上取得了不错的效果，但是在实际宣传的过程中，很多人其实并不知道如何做乳腺自查。
乳房自检是检查乳房最方便、最容易的方法。虽然一般人群的乳腺自查水平相对不专业，但有利于提高人们的乳腺健康意识，增加定期乳腺检查的频率，从而有助于早期发现乳腺癌。如果能坚持长期定期检查，通过前后对比可以更敏感地发现乳腺病变。乳房自我检查的最佳时间是每月月经周期的第7-10天(从月经来潮的第一天开始)。此时体内雌激素水平较低，乳腺细胞增殖最低，乳房相对柔软。如果有肿块，比较容易发现。通过自查尽快开展乳腺癌治疗，不断提高乳腺癌治愈率。乳房自查的几个步骤：1。面对镜子，仔细观察乳房的形状、表面的肤色、是否有凹陷、乳头上是否有分泌物等。2.手臂放在臀部，再次抬起，再次检查以上内容。3.涂抹沐浴露，然后张开手指，用指尖称一下乳房，检查是否有肿块。
4.收集除拇指以外的其他四个手指，在乳房上呈圆形滑动，或者先从内向外滑动，然后从外向内滑动。如果滑块卡住，可能会有肿块。5.仰卧，胸部一侧下垫一个垫子，然后轻轻移动四个指尖，检查乳房是否有肿块。6.将四个手指放在腋下，检查这里是否有肿块。然后轻轻抓住乳晕，检查乳头是否溢出。
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