安眠药是“毒药”,只要吃了就戒不掉

@:我曾经试过一次吃50颗安眠药,第二天醒来,摔倒了好几次才勉强从床上坐起来。醒来时头晕目眩,四肢无力,走路不稳,记忆力明显下降。我转过身,忘记了刚刚发生的事情。虽然没有生命危险,但是一觉醒来就觉得自己有宿醉的感觉,身体也不太对劲,但又说不出是哪里出了问题……

@:我经常睡不着,严重失眠去医院开安眠药。开药后,医生告诉我不要使用它,除非我必须这样做。但睡不着真的很痛苦,在好奇心的驱使下,我还是开始吃安眠药。第一次吃安眠药,感觉自己要“上天堂了”:吃完药,心情非常激动,完全不觉得困。十分钟后,虽然有些困倦,但意识还是很清晰的。二十分钟后,我终于睡着了……不过安眠药的副作用可能会迟到,但一定会来的。第二天,看到凳子,我感到筋疲力尽,想坐下。我感到筋疲力尽。现在我不能没有安眠药。只要一天不吃安眠药,我就没有安全感,睡眠质量也很低。

在使用安眠药的过程中,人们往往会走极端,导致滥用药物,最终无法控制自己,给安眠药带来了严重的后果。依靠。一旦停药,全身不适,会出现精神萎靡、心慌、气短等不适。最后,不适症状只能通过持续服用安眠药来缓解。

但是,安眠药具有镇静催眠作用,长期大量服用可能会导致:

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安眠药的科学观真的可以帮助睡眠

社会上,人们对安眠药存在过度迷信和依赖的误解。一方面,他们害怕避免服用安眠药,认为安眠药是“毒药”,只要服用就戒不掉。另一方面,服用安眠药后,可以很快入睡,导致很多人一失眠就吃安眠药,或者让医生开大剂量的药。

为了让安眠药正常发挥作用,我们应该从辩证的角度来看待它们。不要太害怕安眠药。在合理的前提下,可以科学服用,提高睡眠质量。但切不可长期大量服用,以免产生依赖性和各种副作用,危害健康。

另外,服用安眠药时要注意:

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1、如果出现复杂的睡眠行为(如梦游),应及时告知医生,并在医生指导下换药。

2、服用安眠药时要戒酒,以免增强中枢抑制作用,加重不良反应。

3、服用安眠药后第二天,尽量避免开车、操作机械等,以免发生意外。

目前安眠药属于处方药,不能私自购买,需要医生处方。其实治疗失眠,除了服用安眠药,还可以尝试各种对身体没有副作用的方法,比如养成规律睡眠的习惯,营造安静舒适的睡眠环境等等。开。

参考资料:

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[1]“安眠药越吃效果越差?哪种安眠药副作用最小?想知道的都在这里!”。齐鲁医院。 2020-09-28

[2]《常见的安眠药有哪些?会上瘾?》.医学界临床药学频道。2020-06-18

[3] “吃安眠药睡不着?你可能要自杀了!”。医学界心血管频道。 2020-06-27

[4]“听说吃安眠药会上瘾?”。上海交通大学医学院附属瑞金医院。 2020-07-28

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